DIETAS PARA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental implementar unas dietas equilibradas. Una dieta variada debe incluir mucho de frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. Se recomienda limitar el consumo de alimentos procesados y bebidas con azúcar. También, es importante hidratarse adecuadamente. Hacer deporte a menudo también